Dear stomach. You are bored. Not hungry. So shut up.
Věk: 15 (červen 2001)
Výška: cca 171cm
Start: 88,9kg
Teď: 78kg
85
80
75
70
65
Cíl: abych byla sama se sebou spokojená (cca 65kg)
(můj druhý vysněný cíl je 58kg, ale myslím, že budu ráda, když se aspoň přiblížím k mému prvnímu cíli, takže zatím je můj cíl 65kg a uvidíme, jak to dopadne 😄😄)
Odkud jsem? Zlínský kraj

14. a 15.6.

15. června 2016 v 22:22
Ahoj! :)
Přidávám jídelníčky atd. za dnešek i včerejšek, včera jsem to už nějak nestihla. Dneska jsem si dělala sama večeři, ale muselo vypadat, že jsem ji fakt dělala, takže jsem vše poctivě uvařila a nachystala a pak to místo do sebe hodila do sáčku a popelnice. Cítím se trochu blbě, že jsem vyhodila jídlo, ale převažuje dobrý pocit, že jsem to nesnědla. Během vaření jsem trochu ochutnávala atd., však to znáte, ale bylo toho tak málo, že jsem to do jídelníčku ani nepsala.A jak se daří vám? :)
14.6.
váha ráno: 80,3kg
večer: 80,7kg
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: 2 bramb.knedlíky s jahodovo-smetanovou omáčkou
Svačina: bubble tea 0,5l
Večeře: romadůr s 1/2 krajíce chleba
Další: voda
Pohyb: chůze (-280kcal)
Celkem kcal: nevím, nechtělo se mi to počítat 😄😄

15.6.
váha ráno: 79,9kg
večer: 80,7kg
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: špagety (105kcal)
Svačina: tutti frutti red band (40kcal)
Večeře: nic
Další: voda
Pohyb: jóga (-160kcal)

Celkem kcal: -15kcal
 


Komentáře

1 Chiara Chiara | E-mail | Web | 16. června 2016 v 22:03 | Reagovat

Máš to super,oba dva dny ;) taky by mi bylo toho jídla líto,ale pocit, že jsem nejedla by byl asi lepší :3 akorát já to fakt tak jednoduše nedokážu vyhodit,takže to většinou někomu dám nebo se fakt na něco vykecám proč nejím :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama