Ahoj! :)
Přidávám jídelníčky atd. za dnešek i včerejšek, včera jsem to už nějak nestihla. Dneska jsem si dělala sama večeři, ale muselo vypadat, že jsem ji fakt dělala, takže jsem vše poctivě uvařila a nachystala a pak to místo do sebe hodila do sáčku a popelnice. Cítím se trochu blbě, že jsem vyhodila jídlo, ale převažuje dobrý pocit, že jsem to nesnědla. Během vaření jsem trochu ochutnávala atd., však to znáte, ale bylo toho tak málo, že jsem to do jídelníčku ani nepsala.A jak se daří vám? :)
14.6.
váha ráno: 80,3kg
večer: 80,7kg
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: 2 bramb.knedlíky s jahodovo-smetanovou omáčkou
Svačina: bubble tea 0,5l
Večeře: romadůr s 1/2 krajíce chleba
Další: voda
Pohyb: chůze (-280kcal)
Celkem kcal: nevím, nechtělo se mi to počítat 😄😄
15.6.
váha ráno: 79,9kg
večer: 80,7kg
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: špagety (105kcal)
Svačina: tutti frutti red band (40kcal)
Večeře: nic
Další: voda
Pohyb: jóga (-160kcal)
Celkem kcal: -15kcal
Máš to super,oba dva dny ;) taky by mi bylo toho jídla líto,ale pocit, že jsem nejedla by byl asi lepší :3 akorát já to fakt tak jednoduše nedokážu vyhodit,takže to většinou někomu dám nebo se fakt na něco vykecám proč nejím :/